La Come posso parlare di cura e rispetto dell’ambiente se non mi vedo, se non sono presente a me stesso rispettando i miei bisogni e ciò che fa bene per me?
Come posso rispettare l’ambiente se non inizio a rispettare me stesso?
L’uomo è un microcosmo composto dagli stessi elementi di cui è composta la terra, quindi se iniziamo a portare armonia dentro di noi, di riflesso iniziamo a portare armonia anche allo scenario circostante.
Il momento storico che stiamo vivendo, fatto di confusione, dove ognuno afferma la propria verità e subito dopo leggiamo il contrario di questa verità, dove le informazioni su determinati temi arrivano a valanga e ogni professionista indica la sua via, ritengo ci sia la necessità di portare la persona ad essere consapevole di ciò che va bene per se stessa.
Per arrivare a questo passaggio è necessario iniziare un processo di conoscenza di sé che possa permettere alla persona di apprendere chiaramente chi è e quali siano i suoi veri bisogni, perché forse non tutto ciò che ci viene propinato è per noi necessario. Uno degli strumenti che ognuno ha a disposizione per entrare dentro la conoscenza di sé è il proprio corpo. Entrare nella percezione del proprio corpo ci permette di riconoscere la nostra profondità come esseri umani, come individui unici, dove l’etimologia della parola individuo ci riporta al significato di indivisibile. Se prendiamo coscienza della nostra importanza come esseri umani quello che è la cura di sé arriva spontaneamente e così di conseguenza tutto quello che riguarda la cura dell’ambiente.
Ognuno dovrebbe iniziare dalla cura di sé per arrivare alla cura di ciò che lo circonda. Quindi anche un tema come l’igiene, dove l’etimologia della parola igiene ci riporta al tema della salute che secondo l’OMS fa riferimento ad un armonia di tutti gli aspetti della persona (fisico, mentale, sociale, e aggiungo emotivo e spirituale), può essere reso maggiormente sentito partendo dalla percezione di sé e da un processo di lavoro che parte dal corpo. Il nostro corpo ha in sé i pensieri, le emozioni, l’anima, il sentire. Se iniziamo da semplici esercizi di percezione attraverso quello che può essere il movimento, il gesto, la lentezza possiamo riportare armonia tra le parti e tornare a meravigliarci di ciò che rappresentiamo. Se torniamo a vederci come esseri unici, non potremo fare a meno di avere cura di noi e di conseguenza essere anche più attenti all’igiene. Una sensibilizzazione alla cura di sé che parte dal conoscere se stessi con l’ausilio del corpo.
Iniziamo ad avere cura di noi, per avere cura dell’ambiente circostante.
cura di Daniela Costantini
educatrice sociale/culturale, ricercatrice, danzatrice